ゆるく生きたい〜ふわ太の人生日記〜

ただ静かに生きていたいだけなのに…そんな自由人の「なんだかなぁ…」の詰まったニートの人生日記

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早起きの前の晩は不眠症

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YuruFuwaTa
ぼくは早く寝たいだけなのに

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YuruFuwaTa

あるあるじゃないですか?
僕は極端に早起きしないといけない時は大体眠れないんです。

多分「次の日早起きないと」と思うがあまり、緊張して眠れないんだと思うんだけど…

にしても眠れなさ過ぎじゃない!?

寝る前は極力、液晶画面を見ないようにしたり、瞑想したりしてリラックスするように心がけてるけど、それでも眠れない。

もっと身体中の力を緩めて「寝坊してもいいや
」ぐらいのスタンスでいればきっと眠りやすくなるんだろうな

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